経過

がっつりやってないけど、最近はごはんを豆腐にかえたりしてる。 まだ甘いものとかも禁止してなくて、無理なく続けることが目標かなー。

11日目　朝

今日は早番だ(笑) 眠すぎる

10日目　夜

ゆるーくがんばってます。

10日目　朝

載せるの忘れてた(笑)

９日目　夜

順調です。

９日目　昼

おやすみでダラダラしていて、ついつい計測忘れてしまった。少しごはんたべてからの計測(笑) 減ってたかいい(笑)

８日目　夜

夜勤明けーなので夜のみ測定 いいかんじ♥️

７日目　昼

今日は夜勤なんでこれから仕事。 朝は寝てたので行く前に測定(笑) 昼は軽くラーメンと牛タンをいただきました。

６日目　夜

仕事中に誘惑が多い(笑)

６日目　朝

忘れてた

5日目　夜

朝とそんなにかわりないからいいかな？

５日目　朝

朝ごはんにパンたべたら少し増えてた(笑)

４日目　夜

今日は昼に天丼 スタバでサクララテ 夜はおにぎり一個

４日目　朝

38歳になりました。 ここ最近で増えて落ちなかった体重が落ちてました(笑)

３日目　夜

今日は仕事帰ってきてから寝てほとんど何も食べずにいたから減った。 今のところは快便♥️

３日目

夜勤明けでお昼に帰宅。 とりあえず計測だけして寝ます。 いつもよりは夜中たべなかった。 朝はたべてもたべてもお腹がすくからもぐもぐタイムが何回もあるけどそれもなく、いまもお腹は空いてない。 今日はまだ打ってないけど大丈夫そう。 とりあえず昨日とそんなかわらなくて安心(笑)

２日目

今日は夜勤なんでのんびりしてます。 夜の計測はできないので出勤前に一応。 昼0.6💉

１日目

８日の夕方から再開！ とりあえず0.6からスタート 先生は1.2でもいいといってたけど、2回に分けて打とうかなー。

再開

１年ぶりにGLP1ダイエットを再開することになりました。 ここ３ヶ月食欲が止まらず65キロくらいをキープしていたのですが、68キロ以上になりこれはやばいとなりました。 人生最高は70キロですが、さすがにやばいので再開！とりあえずやる前の最高記録を

GLP1ダイエット

私は本当にこのダイエットで結果を出す！と決めました！ お金無駄にしたくないもん。 でっ、気をつけたことはやっぱり安心しすぎないことです。 注射してるからもちろん食欲は減るけど、やっぱりある程度は我慢しました。 注射してるから沢山たべても大丈夫！とか思わないようにしました。 たしかに食べてもいつもよ... 続きをみる

友達とダイエット🎵

私は友達とダイエットをしてます。 なにしてるの？ってなるけど、 朝の体重と夜の体重 あとはうんちがでたらうんちのスタンプを押して報告をお互いにしあうだけです。 私はメモがわりに友達に送って、暇になったらまとめて手帳に書くので便利だし続いています。 友達はもっとめんどくさがりなので私が手帳にまとめて... 続きをみる

４月２日　45日目

とりあえず今日の記録。 今日は朝から免許の更新にいってきてお昼はくら寿司へ。 くら寿司はしゃりが小さいのもできるのでいいなーとおもったけどあんまり美味しくなかったなぁ。 人生３回目のくら寿司だったけど、残念だった。 たべたいお寿司もなかったからかもしれないけど。 たべたのはくら寿司のハンバーガー半... 続きをみる

現実を受けとめられず

70キロの体重から現実を受けとめられず実際の写真はないけど、最高で69.5キロの写真は出てきました。 友達ともよくスーパー銭湯にいくので私が70キロあったことはしってます～(笑)

GLP1ダイエット

私がお世話になっているクリニックはHDCアトラスクリニックです。 テレビで有名になった先生が京都にもいらっしゃいますが、とにかくこのダイエット高いんです(￣▽￣;) 庶民の私にはとても１ヶ月に払える金額ではありません。 なのでセレブがやるダイエットだと私は思ってます～(笑) そんな事言ったら先生に... 続きをみる

きっかけをくれたキャンペーン

私、本当にデブになる要素100点ではないか？と言うほどのめんどくさがりや。 食べるの大好き、寝るの好き。 で、やりたかったダイエットは高額な為に手を出すのには勇気がいった。 テレビでも放送されたことがあるものだった。 ただ本当に高くて続けるの苦手な私が簡単に無理なく痩せれるのか？という点でも悩んで... 続きをみる

最高潮に太った私

今まで生きてきて37年。 最高に太っても65キロまでだった。 それでもデブだが、知らない間に70キロに到達していた。 父が今体重70キロある！といったのがきっかけで、父親と身長が違うのに体重一緒ってやばない？と思った。 もともと万年ダイエットはしていたのだが、どれもさほど効果はでなかった。 痩せた... 続きをみる